काँढा पिएर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनेले गर्छन् यी ५ गल्ती, शरीरमा पर्नेछ उल्टो असर



एजेन्सी । हाम्रो इम्युनिटी सिस्टमले शरीरलाई रोगसँग ल ड् ने शक्ति दिन्छ। त्यसैले कोरोना भाइरसको जोखिम बढेसँगै चिकित्सकहरूले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने काँढा पिएर सल्लाह दिन्छन् । डाक्टरहरु भन्छन् कि काँढा बनाउँदा जानीजानी वा नजानेर मानिसहरुले यस्ता गल्ती गरिरहने गर्दछ जसका कारण शरीरमा यसको उल्टो असर हुन थाल्छ । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने काँढामा उपयुक्त मात्रा ख्याल गरिएन भने यसको क्षति पनि बेहोर्नु पर्ने हुन्छ ।

१ नेक्सपर्ट भन्छन् कि काँढा पिउनेहरूको उमेर, मौसम र स्वास्थ्यको निगरानी गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। नियमित पिउने कमजोर स्वास्थ्य भएका मानिसहरूलाई धेरै ठूला समस्याहरू हुन सक्छन्। नाकबाट र ग त बग्ने, मुखमा अल्सर, एसिडिटी, पिसाबको समस्या र पाचन समस्याले घेरिन सक्छ । यस्तो अवस्थामा तुरुन्तै चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्छ ।

२ मानिसहरूले का लो मरिच, दालचीनी, बेसार, गुर्जो, अश्वगन्धा, अलैंची र सुक्खा अदुवालाई काँढा बनाउन प्रयोग गर्छन्। यी सबै चीजहरूले तपाईंको शरीरलाई धेरै तातो बनाउँछ। शरीरको तापक्रम एक्कासी बढ्दा नाकबाट र ग त बग्ने वा एसिडिटीजस्ता समस्या हुन सक्छ।

३ तपाईंले डिकोक्शन बनाउन प्रयोग गरिरहनुभएको चीजहरूको मात्रामा सन्तुलन हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले काँढा पिएर कुनै समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, दालचीनी, का लो मरिच, अश्वगन्धा र सुक्खा अदुवाको मात्रा कम राख्नुहोस्।

४ चिसोबाट पी डित व्यक्तिहरूको लागि काढ़ा धेरै लाभदायक मानिन्छ। यद्यपि केही मानिसहरू यसमा धेरै सावधान हुनुपर्छ। खासगरी पित्तको गुनासो भएका व्यक्तिलाई । यी व्यक्तिहरूले का लो मिरिच, सुक्खा अदुवा र दालचीनीको प्रयोग गर्दा विशेष ध्यान दिनुपर्छ।

५ यदि तपाइँ नियमित रूपमा काँढा प्रयोग गरिरहनु भएको छैन भने, यो थोरै मात्रामा लिनु उचित हुनेछ। डिकोक्शन बनाउँदा भाँडोमा १०० एमएल पानी मात्र हाल्नुहोस्। त्यसपछि आवश्यक चीज मिलाएर ५० एमएल अर्थात् आधा नहोउन्जेल त्यसलाई उमाल्नुहोस्।

नोट : etajakhabar मा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए, कुनै विचार वा विश्लेषण, सल्लाह र सुझाव र समाचार प्रकासित गर्नु परेमा वा बिज्ञापन दिनु परेमा हामीलाई [email protected] मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुक र ट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।
प्रतिक्रिया दिनुहोस्